O chorobach onkologicznych

CHOROBY NOWOTWOROWE
Nowotwory są plagą XXI wieku.

Nowotwór jest to niekontrolowany rozrost nieprawidłowych, genetycznie zmienionych komórek wywodzących się z prawidłowych tkanek organizmu. Przyczyny powstania nowotworów nie są dotychczas poznane, ale są wynikiem wielu mutacji genetycznych. Mogą mieć na nie wpływ różne czynniki fizyczne, chemiczne, infekcje wirusowe, rodzaj diety, używki. Rozwój nowotworu jest procesem wieloetapowym, przebiegającym w wolnym tempie (kilka lat) lub agresywnie szybko (miesiąc).

Rodzaje nowotworów
Wyróżnia się dwa typy nowotworów:
  • łagodne,
  • złośliwe.
Te pierwsze rozwijają się powoli i miejscowo oraz, co ważne, nie dają przerzutów. Nie można jednak wykluczyć ich zezłośliwienia. Dlatego każdy z tej grupy wymaga jak najszybszego wycięcia chirurgicznego. Nowotwory złośliwe stanowią różnorodną grupę pod względem morfologicznym (typ komórek) i klinicznym (przebieg choroby). Ich nieodłączną cechą jest tworzenie przerzutów miejscowych i odległych oraz nierzadko mikroprzerzutów niewykrywalnych już w czasie pierwszej diagnozy, ale będących źródłem rozsiewu i niepowodzenia po leczeniu. Czas i rozległość ich ujawnienia jest jednym z czynników określających stopień złośliwości. Im wcześniej się ujawniają tym większa jest złośliwość nowotworu.
 

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – NARZĘDZIEM PROFILAKTYCZNYM W WALCE Z RAKIEM I JEGO NAWROTAMI

To, czy zachorujemy na raka zależy od naszych genów, wieku i trybu życia. Jednak możemy podejmować działania profilaktyczne. Ruch fizyczny wywiera na ludzki organizm wiele korzystnych efektów, a w dziedzinie walki z nowotworem jest ważnym narzędziem profilaktycznym, jak również przeciwdziała nawrotowi choroby. Podstawowym celem wykonywania ćwiczeń fizycznych jest dotlenienie organizmu, które zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Aktywny tryb życia powoduje odmłodzenie funkcji organizmu, zwiększa wytrzymałość mięśni, pomaga rozładować napięcie psychiczne i regulować masę ciała. Ponadto w czasie wysiłku fizycznego wydziela się korzystny cholesterol, który zabezpiecza tętnice przed odkładaniem się tego niekorzystnego.

Systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych zmniejsza ryzyko zachorowania między innymi na raka piersi, jelita grubego, okrężnicy czy płuc. Udowodniono, że aktywność fizyczna zwiększa naszą odporność immunologiczną, dzięki czemu organizm wyposażony jest w mechanizmy obronne, co jest ważne zarówno dla osób chcących uchronić się przed nowotworem, jak i tych po leczeniu onkologicznym. Spacery, ćwiczenia oddechowe i rozciągające oraz masaże nie tylko wzmacniają odporność organizmu, ale także pozwalają ograniczyć nieprzyjemne skutki uboczne leczenia, takie jak zmęczenie, nudności, zaparcia czy niepokój, stres i stany lękowe, które w skrajnych przypadkach mogą prowadzić do depresji.

 

CZYTAJ WIĘCEJ – PROGRAMY TRENINGOWE